新西兰的主要城市包括：
1. 奥克兰(Auckland)：新西兰的最大城市和人口最多的城市，位于北岛，是经济、文化和航运中心，以其美丽的海港和“千帆之都”著称。
2. 惠灵顿(Wellington)：新西兰的首都，同样位于北岛南端，是政府机关和企业总部所在地，拥有丰富的多元文化。
3. 基督城(Christchurch)：位于南岛，是一座充满英国风情的花园城市，文化底蕴深厚。
4. 哈密尔顿(Hamilton)：新西兰第四大城市，是怀卡托省的省会，拥有繁荣的畜牧业和著名的怀卡托大学。
对于国人去新西兰出国劳务，需要注意以下几个方面：
1. 合法途径：确保通过正规渠道获得工作签证或劳务输出许可，避免非法务工带来的法律风险。
2. 资质审查：核实中介或雇主的合法性及信誉度，确认所签订的合同符合新西兰劳动法规定，保障自身权益不受侵犯。
3. 技能要求：新西兰对技术工种和非技术工种有不同的要求，可能需要相关的工作经验和职业技能证书，有时还需要一定的外语能力(如英语雅思成绩达到一定标准)。
4. 年龄限制：根据新西兰政策，可能对出国务工人员设定年龄上限，比如之前提到的信息中提到了40岁以下的基本条件。
5. 健康体检：按照新西兰入境和工作要求进行健康检查，取得相应的健康证明文件。
6. 保险与福利：了解新西兰的社会保障制度和福利待遇，以及是否需要购买额外的医疗保险。
7. 适应当地文化：提前了解新西兰的生活方式、习俗和法律法规，做好融入当地社会的准备。
8. 财务规划：考虑在新西兰的生活成本、住宿安排以及汇款回国等问题，确保有足够的资金支持初期阶段的生活开支。
9. 签证材料齐全：准备好所有必要的签证申请材料，包括但不限于个人证件、无犯罪记录证明、工作经验证明、推荐信、在职证明、社保记录等。
10. 保持联系：出国后应保持与家人和国内中介的良好沟通，并及时关注新西兰政府关于工作和移民政策的变化。
